Gerencie sua saúde emocional com myPersona
O myPersona é um aplicativo voltado para o bem-estar emocional, disponível para iPhone e classificado na categoria Estilo de Vida. Com uma abordagem baseada em soluções e psicologia positiva, ele oferece suporte para lidar com desafios diários, como estresse e ansiedade. Entre suas principais funcionalidades estão o myCommunity, um fórum para troca de apoio entre membros, e sessões de coaching individual com guias dedicados, que podem ser realizadas por chat, vídeo ou áudio.
Alternativa mais recomendada
O aplicativo também inclui a tecnologia KnowMe, que fornece uma avaliação psicométrica do estado emocional do usuário, além de uma biblioteca de conteúdo educativo sobre saúde emocional. O pacote de auto-cuidado é gratuito e dá acesso à ferramenta KnowMe e ao Kit de Ferramentas de Saúde Emocional. Para quem busca suporte mais intenso, o acesso premium oferece sessões regulares com guias e conteúdos adicionais.
